Cómo superar la presión hombre a hombre desde el saque de portería
Las dos vías que te permitirán transformar una situación de riesgo en tu mejor arma ofensiva.
Cada vez más equipos presionan hombre a hombre en los reinicios desde portería
Pero lo que muchos entrenadores ven como un problema… en realidad es una oportunidad.
A continuación te muestro cómo lo trabajamos desde dentro:
primero visualizándolo en la pizarra, después trasladándolo al campo, y finalmente analizándolo con ejemplos reales.
Míster, te presionan hombre a hombre en saque de portería, ¿que hacemos? ¿Salgo jugando? ¿Golpeo largo? ¿Cómo genero ventajas si me emparejan por todo el campo?
Lo que parece un problema… en realidad puede ser una oportunidad.
En este plan te voy a enseñar dos caminos claros para convertir esa presión rival en una ventaja:
2.1 Explicación
Cuando el rival te aprieta arriba y empareja a todos tus jugadores, puedes usar su energía contra ellos.
La clave está en atraer su presión, juntarles donde tú quieres… y golpear donde menos lo esperan.
En este bloque verás cómo generar esas situaciones desde el inicio del portero, con movilidades que te permiten conectar directamente con la última línea y atacar con ventaja.
2.2 Ejemplo real
Aquí tienes ejemplos del Leganés B y del Olympique de Marsella de Roberto De Zerbi, donde esa idea se ejecuta a la perfección.
2.3 🧩 Tareas prácticas — Atraer y golpear
Ahora que entiendes el concepto, toca bajarlo al campo.
Estas tareas están pensadas para trabajar la coordinación entre líneas, las movilidades que liberan espacios y la conexión directa con la última línea.
Son tareas que he utilizado alguna vez, adaptadas al día a día, sin material extra ni normativas complejas que ni el resto de compañeros del cuerpo técnico entiende, y que luego queremos que lo hagan los jugadores.
Solo fútbol real, con todos los elementos que necesitamos, dirección en la que atacar y defender, oposición real atendiendo a posición y diferentes estructuras, nada más.
3.1 Explicación
A veces, la mejor manera de superar la presión no es atraerla, sino estirarla.
Llevar a tus jugadores lo más alto posible, obligar al rival a separarse y liberar espacio para iniciar limpio.
Con esa zona despejada, el portero se convierte en tu jugador más valioso: el que te da el +1 que rompe la primera línea.
3.2 Ejemplo real
A continuación verás ejemplos del Elche de Eder Sarabia y del CA Morelia de México, que aplican esta idea con mucha claridad.
2.3 🧩 Tareas prácticas — Estirar para liberar
Aquí verás cómo entrenar esta idea con distintas estructuras:
Desde tareas amplias tipo 11v11 hasta situaciones reducidas de 5v5 + portero, según la dinámica de cada sesión y el momento de la semana.
El objetivo: lectura de la situación, la amplitud y la conexión limpia para superar la primera presión.
🔄 Conexión entre ambas ideas
El fútbol no son compartimentos cerrados.
A veces necesitas atraer, otras estirar.
Y el verdadero valor está en saber alternar ambas opciones según el rival, el momento y tus jugadores.
Este bloque te ayudará a conectar las dos ideas, entender cuándo usar cada una y cómo ser impredecible desde el saque de portería.
Dominar estas dos soluciones te da algo más que una salida limpia:
te da control, seguridad y una ventaja de juego sobre equipos que basan todo en presionar hombre a hombre el saque de portería.
Porque cuando un equipo entiende cómo salir de esa presión…
ya no juega a sobrevivir, o a improvisar.
Juega a llevar la iniciativa.
Descarga las tareas ATRAER Y GOLPEAR:
Descarga las tareas ESTIRAR PARA LIBERAR: